Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin

  • Alkala Bieg Kobiet 2016

    Po raz ostatni uruchomiliśmy 300 dodatkowych numerów startowych. Zapraszamy Panie do rejestracji.

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • 2. PZU Maraton Szczeciński

    Druga tura zapisów: opłata startowa do 21.03.2016 wynosi 80 złotych

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Obóz zimowy Międzyzdroje 2016

    Obóz Zimowy - Międzyzdroje 2016

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • RAZLOVE

    Wyjątkowy bieg walentynkowy we dwoje.

    ZOBACZ WIĘCEJ
  • Alkala Bieg Kobiet 2016

    200 dodatkowych numerów startowych. Wszystkie Panie, zapraszamy do rejestracji.

    ZOBACZ WIĘCEJ

Ruchowa Akademia Zdrowia w Szczecinie

Stowarzyszenie Ruchowa Akademia Zdrowia w Szczecinie serdecznie zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do aktywnego spędzania czasu wolnego. Zwłaszcza, że nauka dowiodła, iż najlepszym lekarstwem na codzienne problemy  jest aktywny wypoczynek. A styl wypoczywania rodziców może stać się stylem wypoczywania dzieci.

"Żadna tabletka nie zastąpi ruchu, ale ruch może zastąpić wiele lekarstw" - dr Kowalska.

Naszą pasją jest bieganie. W związku z tym prowadzimy zajęcia związane z tą formą ruchu przez cały rok. Zajęcia w grupie sprawiają większą radość to świetna zabawa uprawiać sport w gronie przyjaciół. Bieganie jest jedną z niewielu form aktywności, które można uprawiać całą rodziną. Wielu z nas kondycja fizyczna przyda się na długie lata. Dołącz do nas – zacznij biegać. Zrób coś dla siebie, coś z czego twoje ciało będzie miało przyjemność i pożytek. To proste – ubierz strój sportowy i uznaj to za kolejne wyzwanie.


Nasze zajęcia:

  • środa  - stadion Lekkoatletyczny ul.Litewska 20 - 19.00-20.00 BBL / 19.30-21.00 RAZ)
  • piątek - stadion Lekkoatletyczny ul.Litewska 20 - 19.30-21.00 RAZ
  • sobota - stadion Lekkoatletyczny ul.Litewska20 - 9.30-10.30 BBL
  • niedziela - las Arkoński przy Oberży Chłopskiej - 10.00-11.00  RAZ
  • pierwszy piątek miesiąca - zajęcia w Eurofitness (Azoty Arena) - 20.00 RAZ


Trenerzy Kasia i Robert
ZAPRASZAMY!

Dlaczego warto biegać?

  • bieganie wyszczupla i wzmacnia mięśnie
  • wzmacnia serce, płuca i odporność
  • rozjaśnia umysł i poprawia sen
  • uszczęśliwia i odmładza

Biegając można nauczyć się:

  • systematyczności
  • konsekwencji
  • umiejętności radzenia sobie ze stresem
  • budowania poczucia własnej wartości

Dołącz do nas na Facebooku!