Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin

Ruchowa Akademia Zdrowia w Szczecinie

Stowarzyszenie Ruchowa Akademia Zdrowia w Szczecinie serdecznie zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do aktywnego spędzania czasu wolnego. Zwłaszcza, że nauka dowiodła, iż najlepszym lekarstwem na codzienne problemy  jest aktywny wypoczynek. A styl wypoczywania rodziców może stać się stylem wypoczywania dzieci.

"Żadna tabletka nie zastąpi ruchu, ale ruch może zastąpić wiele lekarstw" - dr Kowalska.

Naszą pasją jest bieganie. W związku z tym prowadzimy zajęcia związane z tą formą ruchu przez cały rok. Zajęcia w grupie sprawiają większą radość to świetna zabawa uprawiać sport w gronie przyjaciół. Bieganie jest jedną z niewielu form aktywności, które można uprawiać całą rodziną. Wielu z nas kondycja fizyczna przyda się na długie lata. Dołącz do nas – zacznij biegać. Zrób coś dla siebie, coś z czego twoje ciało będzie miało przyjemność i pożytek. To proste – ubierz strój sportowy i uznaj to za kolejne wyzwanie.


Nasze zajęcia:

  • środa,godz.19:00-20:00-BBL (Miejski Stadion Lekkoatletyczny ul. Litewska 20)
  • środa,godz.20:00- 21:00-RAZ (Miejski Stadion Lekkoatletyczny ul. Litewska 20)
  • piątek,godz.19:30-21:00-RAZ (Miejski Stadion Lekkoatletyczny ul. Litewska 20)
  • sobota,godz.9.30-10.30- BBL(Miejski Stadion Lekkoatletyczny ul. Litewska 20)
  • niedziela,  godz.9.00:10:00-11:15-RAZ (Las Arkoński, obok Oberży Chłopskiej - parking)

ZAPRASZAMY!

Dlaczego warto biegać?

  • bieganie wyszczupla i wzmacnia mięśnie
  • wzmacnia serce, płuca i odporność
  • rozjaśnia umysł i poprawia sen
  • uszczęśliwia i odmładza

Biegając można nauczyć się:

  • systematyczności
  • konsekwencji
  • umiejętności radzenia sobie ze stresem
  • budowania poczucia własnej wartości

Dołącz do nas na Facebooku!

 

Partnerzy