raz.szczecin.pl

Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin

Ruchowa Akademia Zdrowia w Szczecinie

RAZ Szczecin zaprasza na zajęcia wszystkich chętnych:

  • poniedziałek BBL - stadion lekkoatletyczny ul.Litewska 20 w godz. 19.00-20.00 płyta stadionu, 
  • środa  - stadion lekkoatletyczny ul.Litewska 20 w godz. 19.00- 20.00 płyta stadionu, 20.00-21.00 hala stadionu,
  • piątek - stadion lekkoatletyczny ul.Litewska 20 w godz. 19.00- 20.00 płyta stadionu , 20.00-21.00 hala stadionu,
  • niedziela - las Arkoński - obok kas Kąpieliska Arkonka - godz. 10.00-11.15.

Dlaczego warto biegać?

  • bieganie wyszczupla i wzmacnia mięśnie
  • wzmacnia serce, płuca i odporność
  • rozjaśnia umysł i poprawia sen
  • uszczęśliwia i odmładza

Biegając można nauczyć się:

  • systematyczności
  • konsekwencji
  • umiejętności radzenia sobie ze stresem
  • budowania poczucia własnej wartości

Dołącz do nas na Facebooku!